Múltiplas Realidades

Nada aqui na terra se consegue sem esforço e empenho, mas esse esforço pode ser gostoso, algo que não queremos deixa de fazer. Por muito tempo achei que trabalhar era algo ruim, cansativo, uma coisa que deveríamos tentar deixar de fazer. Hoje vejo que esse é um conceito tolo. Tudo que a gente faz depois que nasce é esforço e trabalho: Respirar, andar, comer, se divertir, namorar, dormir... Em nenhum momento da existência você deixa de trabalhar, mas alguns esforços você acha bom e outros você teima em achar ruim. Então comecei a pensar numa coisa que gosto muito de fazer, desde pequena: Dançar, quando faço isso me divirto e não me parece desprazeroso, mas é um esforço, um trabalho (fisicamente falando), logo, porque não posso fazer todas as tarefas dessa forma? Porque não posso imaginar que qualquer coisa que faço pode me gerar prazer? Porque não posso transformar tuda minha lida em atos despreocupados e até inconscientes como respirar? Sim, porque até para respirar nós estamos n...

Um amigo do twitter me fez uma pergunta: “Quero aprender a não sofrer por derrota, como faço?” Achei que o tema era extenso demais para ser tratado em 140 caracteres. Então disse a ele que escreveria um texto sobre isso. Não que eu tenha a palavra final sobre o assunto... Mas tenho algumas ideias sobre isso. Primeiro de tudo, o que me vem à cabeça é: - Não se apegue ao resultado!!!! Acho que o que provoca sofrimento numa “derrota” é você entender um determinado resultado como fracasso. E porque você o visualiza assim? Porque determinou previamente o que seria sucesso, e só aquele desfecho poderia ser bom! Se você não esperar um determinado arranjo o que vier pode ser passível de se lidar positivamente. Logo, quando você não se apega a um fim específico, fixo, pode aliviar muito o sofrimento. Portanto fique aberto! Todas as possibilidades podem se realizar. Outra coisa é a frustração. Aquela sensação de perda, de não ter conseguido algo que desejava. Penso que esse é um sentimento natur...

Continuando com o texto anterior O Behaviorismo, abordaremos hoje a segunda pergunta de Denise: “Há pacientes que precisam de uma orientação mais direta, pois se encontram muito perdidos e deprimidos, não?” Aí ela toca num ponto crucial da abordagem, que é a orientação da pessoa, isso foi justamente o que Rogers percebeu não funcionar. Quando ele começou sua carreira seguia o modelo médico, ou seja, o “paciente” vinha com um problema e era tratado como um “incompetente” para resolvê-lo, então o psiquiatra (médico) dava orientações, quase como um protocolo médico; diagnóstico, prognóstico e tratamento. Rogers percebeu que esse formato para psicologia não era bom. Ele acreditava que o próprio paciente é que deveria saber sobre seu rumo, a única coisa que o psicólogo poderia fazer era criar um “ clima ” receptivo e acolhedor, no qual aquele estado de desacordo emocional (estar perdido e deprimido) diminuísse a ponto do cliente (antigo paciente) se re-orientasse de sua própria forma. Ele...

A Denise do Egito do blog Papo Calcinha fez umas perguntas sobre o texto Abordagem Centrada na Pessoa 1ª parte , que davam para um novo texto sobre essa abordagem, então respondendo a ela eu escrevo este texto. Primeiro ela pergunta sobre Behaviorismo, que eu cito no texto, como algo a que Carl Rogers se opôs. O Behaviorismo é uma teoria psicológica criada pelo americano John B. Watson , inspirada nos estudos sobre comportamento reflexo feitos por I.Pavlov . Acho que todos conhecem a experiência com os cachorros que salivavam ao acender uma luz, pois esta estava associada à comida. O Behaviorismo salienta a importância dos acontecimentos publicamente observáveis como base da Psicologia científica. A sua meta é a previsão e controle do comportamento. Essa teoria era a dominante entre 1919 e 1930. De certa forma esta teoria foi necessária para tornar a Psicologia uma matéria científica, que você pode medir e prever, mas não explica tudo e nega parte importante do ser humano. A orienta...

Essa música (para a letra clique aqui ) convida-nos à um exercício mental. Usar nossa imaginação para pavimentarmos um futuro de paz e amizade. Isso combina muito com a proposta que venho fazendo a mim mesma. Estou aprendendo e praticando uma teoria que diz podermos com esse exercício mental criarmos o que colocamos a atenção por mais tempo e intensidade. Diz a proposta que aquilo que nós enfocamos com nossa mente por mais tempo e que gera emoção maior é mais provável que se materialize. Pensando assim acho que devíamos dar mais atenção ao que pensamos e cantarmos mais essa música. Ela é uma bom plano de futuro, talvez não possa acontecer literalmente, mas pelo menos em nossos conceitos seria legal que não déssemos bola para fronteira, diferenças de cor de pele, credo, orientação sexual e formas de viver diferentes. Será muito bom quando formos maduros o suficiente para vivermos em harmonia. E isso pode começar agora, num simples gesto de cantar uma música de forma consciente, sabendo ...

Tem uma música do Jota Quest ( Dias Melhores ) que eu gosto muito e que fala sobre esperar as coisas melhorarem, numa atitude passiva. É como sempre jogássemos para frente essa expectativa de vivermos de forma superior. Penso que já vivemos nesse mundo avançado, mas como seres humanos criativos que somos podemos fazê-lo ficar mais avançado ainda. Você acredita que já estamos num mundo melhor? Pois bem, nós hoje vivemos mais, moramos em casas, não temos medo de animais selvagens, curamos a maioria de nossas doenças, nos locomovemos mais rápido e com mais conforto, trabalhamos mais com nossa criatividade. Claro que tem muita gente sem acesso a isso, mas isso se deve a nossa falta de evolução espiritual, que ainda está na idade da pedra. Entendo que primeiro foi preciso nos garantir tecnologicamente para depois começar a desenvolver os outros aspectos humanos, como igualdade, respeito pelas diferenças, capacidade de se sentir irmão, para podermos ser mais justos com a distribuição de rend...

“Talvez você esteja se sentindo muito abalado neste exato momento, como se a terra tremesse sob seus pés. O seu sentido de segurança está sendo desafiado. Esse terremoto é necessário, se você aceita que ele aconteça, emergirá dos escombros mais forte. Tente assistir à destruição com desprendimento, quase como se isso estivesse acontecendo com outra pessoa.” Fonte: Tarô Zen de Osho Quando essa carta aparece, pode estar sugerindo que é hora de lagar certezas e preconceitos. Não é uma experiência fácil, mas pode ser libertadora. O início de uma cura, na qual é preciso extrair o que não serve, para dar lugar à saúde.  A melhor forma da pessoa passar por isso é compreendendo que tudo vem para o melhor, talvez não imediatamente, pois agora tudo é confusão, mas no futuro, quando a poeira baixar você verá um espaço para o novo, para a cura. Floral: Rescue – O floral do salvamento! Leia também: A Temperança (Arcano 14)   O Sol (Arcano 19)   O Tarô - Orígens   ...

Augusto Jorge Cury Rio de Janeiro: Sextante, 2003 171 p. O que gostei mais neste livro foi a idéia de contar histórias para ensinar. Ele aponta que há uma distancia afetiva em pais e filhos porque estes não aprendem a falar de si mesmos e se exporem, vivem juntos, mas são estranhos para si mesmos e um para o outro. Ele acredita, e eu também, que ao contarmos nossas histórias esse abismo diminui. E afirma que “quanto pior for a qualidade da educação (emocional) mais importante será o papel da psiquiatria” no que eu estou de pleno acordo! Ele estimula o tempo todo as pessoas contarem suas próprias aventuras e desventuras; por que é fundamental para a formação da personalidade dos filhos que os pais se deixem conhecerem. Tenho isso em minha experiência, muito do que me suportou em minha vida forma as histórias contadas por minha mãe e minha avó, sobre suas vidas. No livro Cury detalha essa teoria, dando exemplos e dicas de como fazer isso. Acho que todo pai e mãe devem ler e ...

“Sinto-me bem ao me olhar no espelho, dizendo: Amo você , amo você de verdade.” Porque não? Parece estranho nos declarar para nós mesmos num espelho, não é? Mas este é um dos melhores remédios para os males da alma. Ame-se, você merece!!! Namasté! Leia também: Afirmação para convivência pacífica   Afirmação para auto aprovação Afirmação para amizade 

Incríveis dentes e dedos amarelados pela nicotina. O bafo do fumo e seu perfume espalhado pelos cabelos e roupas. Um pulmão a lá Marisa Monte: Cor de rosa e carvão. A maravilhosa secreção formada, que provoca uma tosse, mais marcante que o Réquiem de Mozart. O pigarro, não podemos esquecê-lo, seu charme, sua elegância! A inconveniência de se parecer um eterno dia de São João. Além do próprio ato, que perdeu todo o seu simbolismo e ritual. Os antigos fumavam pelos deuses ou pelo prazer, havia certa reverência no fumar. Como me disse uma preta-velha, fumava-se para pensar... Hoje o fumo (ato) é feito automaticamente, sem pensar, é imposto por pessoas que insistem em dizer que fumar é o sucesso, o bem estar, a liberdade, um jeito de ser, claro que é verdade; para os donos das fábricas, claro, essa informação não é fornecida ao consumidor... Mas pensando bem, o fumante também gera empregos. As fábricas sustentam muitas famílias. Claro que os médicos e laboratórios também levam sua parte. E...