Múltiplas Realidades

Fico me perguntando porque pensamos que nos comparar ou nos colocar no lugar de Jesus ainda é considerado vaidade e soberba... Pra mim, Jesus é a metáfora de que todos nós somos o divino encarnados, não temos diferença de Jesus, em essência, o que nos faz experimentar sentimentos diferentes é nossa recusa em saber que somos divinos e perfeitos realmente. Ao repetidamente afirmarmos que somos imperfeitos, geramos mais comportamentos imperfeitos, e perpetuamos nossa cegueira, mesmo quando desejamos nos perceber lúcidos. Nosso maior impedimento em ascender à lucidez é não nos sentirmos confortáveis ao perceber nossa essência crística. Nós somos perfeitos, o que nos impede de realizar esta perfeição é a crença numa imperfeição e a ideia, equivocada, de que, perfeição, gera soberba. Outra observação, embora poucas pessoas atinjam este grau de lucidez, ele é possível na terra, é só uma questão de tempo pra que possamos ver isso acontecer, inclusive em massa. Este é nosso destino. Usufruir a...

Tenho lido bastante textos motivacionais que incentivam-nos a superar barreiras, parece até que a palavra superação é o tom da moda: como emagrecer, como ter um cargo no alto escalão, como ter barriga de tanquinho, como ganhar medalhas de ouro, como conquistar aquela pessoa especial, e por aí vai. Nada contra esses textos, até gosto e os uso de vez em quando, mas nem todas as metas que estabeleci eu conquistei. E poucos falam sobre isso. No máximo dizem, continue tentando, nunca percam seus sonhos, não desistam nunca! Bom, eu já desisti de algumas coisas e não alcancei outras, E não vi nenhum texto motivacional pra isso... Você pode dizer, mas Nanda, desistir não combina com motivação! Pode ser, mas vai dizer que você realizou todos, todos, os seus sonhos, mesmo, sempre? Livros, revistas, autores, não falam, geralmente, sobre o que deu errado, então ficamos com a impressão de que só a gente foi incompetente em algum ponto. Todo o resto mora no topo da montanha do sucesso. Ah! E tem...

Há alguns anos atrás me pediram pra falar sobre "inveja alheia, o quanto devemos saber nos colocar no lugar do outro ou mesmo nos vacinar." Bom, este tema da inveja já foi abordado aqui em três textos, mas como repetir é bom para o aprendizado, volto ao assunto, num outro ângulo, o de se colocar no lugar do outro. Penso até que a inveja é justamente a dificuldade de imaginar a vida do outro em sua realidade. Nós a idealizamos, já que não vivemos esta vida, projetamos todos os nossos desejos nela. Como diz o ditado, supervalorizamos a grama alheia. Temos certeza que tudo de bom só acontece onde nós não estamos e então espichamos o olho (obeso) para além de nossa cerca. Se estamos bem e saudáveis emocionalemnte ficamos por aí, só olhando e imaginando. Se não estamos bem, aí tentamos destruir esta "perfeição" que nos ofende. Pode ser com pequenas maledicências ou grandes intrigas, inclusive usando a pólvora mais rápida do oeste: a internet. Nos colocando rea...

Este texto é para uma pessoa (@lima_meira) que acompanha o blog em silêncio... É uma tentativa, talvez, de destrancá-la. Perguntei a ela porque não comentava aqui, ao que me respondeu: “Bom, é que às vezes acho minhas observações “depressivas”, infantis ou repetitivas.” E parece que isto a envergonha, a ponto de não se sentir à vontade de se expressar. Bom, pedi permissão para abrir seus sentimentos aqui, até porque me identifiquei com seu comportamento. Há alguns anos atrás meu apelido era “mudinha”, pois entrava muda e saía calada... E eu tinha o mesmo problema, vergonha de expressar minha opinião! Eu também tinha uma autocrítica feroz. Eu depreciava tudo que pensava; era pior que os censores da época da ditadura, cortava tudo e no final não sobrava nada a ser dito. Eu poderia dizer que melhor é fica em silêncio do que falar besteira, que o silêncio é ouro e tudo mais. Porém o meu silêncio não era sábio, era medroso, era f...

Sugestão de Maria de Fátima, colaboradora assídua do Múltiplas: “Se puder fala algo sobre como a ansiedade interfere na vida profissional, pessoal e com destaque para o setor amoroso.” Acostumamos achar que ansiedade é ruim porque a associamos com a ansiedade doença. Então imaginamos que ela só atrapalha. Claro que se estiver num nível alto ela interfere de maneira negativa. Mas bem ajustada ela pode ser benéfica. A ansiedade é uma espécie de tensão que nos deixa ativos, atentos, espertos. Ora, acho que isso é bom, para todas as áreas de nossa vida. O problema é quando ela cresce em intensidade e toma muito tempo em nossa vida. Aí ela vira um medo crônico, um pessimismo, uma aposta que a vida só vai tomar o rumo que não desejamos. Na área profissional, ficamos o tempo todo nos achando a pior pessoa do mundo, se não temos trabalho, pensamos que não vamos conseguir um, se já estamos trabalhando imaginamos que vamos ser demitidos,...

A Fernanda Medeiros, assídua colaboradora do Múltipals, fez uma sugestão de tema num comentário do texto “Esquecer uma paixão”: “Amor platônico, existe mesmo?” Pensei... Quem sou eu para responder se algo existe ou não?... Mas assim mesmo me afoitei. O amor platônico, diz o pensamento comum, é aquele que não se consuma sexualmente, é um amor admiração, distante, reverente. Posso dizer que eu já senti isso, principalmente na adolescência, quando não me achava essas coisas todas, então eu “amava” à distância (segura). Também posso dizer que acredito nessa expressão amorosa. E mais, acho que pode ser um bom treino, antes de adentrarmos nas agruras amorosas. Sabe quando um surfista treina o uso da prancha na areia? Isso! São as primeiras braçadas no mar, melhor, no oceano amoroso. Todavia tive esse tipo de admiração distante até perto dos vinte e cinco anos de idades, nesta época ainda tinha dúvidas sobre o meu poder de atração. Então eu acho que esse tal amor platônico tem a ve...

Frase difícil essa hein? Mas hoje eu quero falar como somos maravilhosos! Somos seres lindos, amorosos, generosos. Temos um corpo magnífico que é tecnologicamente avançadíssimo. Você já reparou na perfeição da mão? Como ela consegue pegar coisas delicadas ou sustentar pesos? Como ela se movimenta abrindo e fechando, como ela produz arte e beleza? E a face? Variados músculos criam expressões extraordinárias, ricas, sutis a ponto de com um gesto no olho podermos identificar a expressão de um sentimento. E o fato de nós andarmos eretos? Sob dois pequenos pontos chamados pés? Sabe lá o que é vencer a gravidade? Sem, falar do cérebro... Ah! O cérebro, que organismo perfeito, nem é muito grande, mas é um universo! Até agora estou no corpo, mas não somos só isso não é? E nossos gestos emocionais, somos capazes de nos sacrificar para salvar outra pessoa num segundo, às vezes sem pensar. Sorrimos! Ensinamos, apoiamos, ajudamos. Somos capazes de amar fraternalmente e sofrer até por quem n...

No dia 23 de Agosto eu fiz uma pergunta no Twitter relacionada ao texto que havia publicado no dia anterior ( Será que nos amamos? ). Perguntei o significado de amor próprio, consideração de si, auto-estima. Obtive algumas respostas muito interessantes e achei que podia fazer uma colagem com os conceitos de todos para formar uma idéia maior. Então vamos lá! (os tuites das pessoas estão abaixo do texto) Primeiro apresento as pessoas que colaboraram: @livroDPedroII , @AlexMell1, @missionpaz , @MarquesKs , @Giil_xD , @solangemaria1 , @annaruthh , @Rosanacristina , @carla_accioly , @_mulherde40 , @svillatorre , @Herege . Obrigada a todos!!! O amor próprio é um fluxo de troca, ele acontece por dentro e flui para os outros, é necessário existir movimento; ele também aparece como aceitação e amizade consigo mesmo, não sendo cruel e aceitando suas próprias limitações e diferenças. É um ensinamento antigo, pois foi proferido por Jesus “ama a ti”. De maneira nenhuma isola, pois mesmo sabendo qu...

Outro assunto sugerido por @THistorias: “Amor próprio, auto-valorização, se querer bem e se respeitar.” Isso é praticamente a continuação do assunto anterior “Coragem de ser você”. Nossa cultura ainda não é a do amor próprio. Ela está baseada na idéia religiosa de que o ser humano é culpado (já nasce assim) imperfeito e que precisa ser domesticado pelo medo. Partindo do princípio que precisamos ser alguém além, alguém diferente de quem somos, que precisamos “ser melhores”. Melhores do que quem? Melhores do que somos hoje, porque hoje somos insuficientes. Não somos bons o bastante. Então como amar, respeitar e querer bem esse ser insuficiente, fraco, imperfeito?... Como gostar de si quando temos uma imagem tão ruim de nós mesmo? E sabe o pior?! Nós não temos consciência de que nos colocamos em tão baixa consideração! Nós achamos que nos amamos! Mas no primeiro vacilo, nos rebaixamos, inferiorizamos, nos punimos e condenamos, pensamos o pior da gente e nem percebemos, só sentimos mal est...

A @THistorias , amiga do Twitter e leitora do Múltiplas, sugeriu dois temas para eu falar aqui. O primeiro é “coragem de assumir nossas vontades e desejos, enfrentar o medo. Ter coragem de fazer e sermos nós mesmos, mesmo sendo desaprovado pelos outros.” Tema crucial para nossa felicidade. Quando eu estava na faculdade de Psicologia, passamos por um experimento interessante, para testarmos a força da pressão de um grupo. Foram escolhidas nove pessoas, oito sabiam do experimento, uma estaria totalmente sem conhecimento. Esta se sentaria na última cadeira e seria a última a responder uma pergunta. Foi colocada uma figura geométrica com vários traços, num quadro e a pergunta era quantos traços havia na figura. As primeiras rodadas todos diziam o número real de traços, todos concordavam. Num determinado momento as oito pessoas começaram a mentir quanto ao número visto e a cobaia começou a sentir-se desconfortável, pois via um determinado número quando os outros não “viam”, este teste f...

Dra. Lucy Atchesin Tradução: Nivaldo Montingelli Jr. São Paulo: Prumo, 2008 247 p A psicóloga com consultório em Londres, e especialista em bem-estar emocional, organizou um manual para os primeiros passos do enfrentamento de fobias. Utilizando os métodos de terapia cognitiva comportamental, ele vai explicando os conceitos de medo, fobia, insegurança, ansiedade, ataques de pânico e distúrbio de estresse pós-traumático. Para cada um dedica um capítulo, com conceito, exercícios para superar e estudo de caso, no qual dá exemplos de seus próprios atendimentos como um meio de melhor entendimento. Coisas que aprendi: • Medo é o sentimento de ser intimidado ou levar-se a se sentir inseguro a respeito de uma situação, emoção ou objeto. • Não são os eventos, a situação ou o objeto que constituem o verdadeiro problema: é a maneira pela qual nós o sentimos. • Todos os medos surgem devido a preocupações a respeito do que poderá acontecer em conseqüência do evento e não da situaç...

Lendo um texto no blog Pretextos-ELR do Eduardo Lara Resende, fiz um comentário que mais parecia um texto, então pedi permissão para publicar aqui. O texto fala sobre elogio, afirmando que este foi substituído "pela indiferença e até por agressões". Bom, quem quiser ler o texto dele é só clicar A galinha e os ovos eu recomendo! Aqui vai meu comentário: Concordo que algumas de nossas facetas destrutivas estão mais evidentes agora. elas não passaram a existir neste momento, estavam só escondidas por uma repressão antiga, nosso medo do inferno milenar. Parece que perdemos o medo, então estamos desvairadamente mostrando e é assustador mesmo! Bom, a partir daí, eu penso que isso é bom... Ou tem algo de bom nisso, pois acredito que mudança real só acontece quando cascavilhamos tudo não escondemos nada, é uma ponto de virada,a partir de agora é possível uma verdadeira bondade, sem ser fruto de uma repressão de uma medo. Elogio eu acho bom, chega de crític...

Robert Albertini e Michael Emmons Tradução de Marcos Santarrita Rio de Janeiro: Sextante, 2008 217 pg. Comprei o livro pelo título, acho interessante a ideia de ser firme, penso inclusive que hoje em dia essa qualidade é muito necessária nas relações humanas. Ao lê-lo, fiquei com a impressão de que era livro para empresa; explico, me deu a sensação de ser um receituário para uma forma de funcionário padrão eficiente. Então não gostei muito, talvez deva lê-lo mais para frente para saber se não foi apenas um preconceito meu. O que eu gostei foi de ter o conceito de assertividade. Eles dizem que " o comportamento assertivo promove a igualdade nas relações humanas, permitindo que possamos agir de acordo com nossos interesses, defender nossas posições sem ansiedade, expressar nossos sentimento de maneira honesta e tranquila e exercer nosso direito sem negar os dos outros" Essa também é a definição de pessoas saudáveis e madura, que não se enxergam nem superiores, nem inferiores ...

Um dia disse a uma amiga: Você precisa escolher, quer ser feliz ou ser normal? Ela me perguntou, o que significa isso? A gente é feliz justamente porque é normal!... Não é bem assim. Para ser normal; devo estar dentro de parâmetro medianos e iguais, uma pessoa precisa abrir mão de muita coisa, muitos aspectos seus, particulares e importantes, são concessões que chegam a matar a vida dentro dessa pessoa. Ser normal é ser igual a uma maioria, só que isso não existe, não somos feitos em série, numa fábrica com medidas padronizadas e constantes. Somos tais como obras de arte, únicos, não duplicáveis. Não temos forma. Quando nos colocamos numa, perdemos nossa essência e por conseqüência perdemos nossa alegria de viver. Esse processo é tão sutil que nem percebemos, quando vemos já estamos infelizes, inadequados, insatisfeitos. Não sabemos bem porquê, mas ficamos apáticos, viciados em impulsionadores de prazeres (bebidas, compras, sexo, trabalho, comida, remédios, drogas). Vivemos uma vida se...

Precisamos parar com essas ideias de que pobre é coitadinho. Pobre é apenas um ser humano que, por circunstâncias internas ou externas não teve habilidade suficiente para arrecadar dinheiro para sua sobrevivência e além. Acho que está na hora de abandonarmos a visão cristã de pobre, que leva essas pessoas a se colocarem sempre no papel de vítima. As pessoas que estão (olhe bem elas "estão", não "são") pobres precisam urgentemente deixar de esperar o Salvador e salvarem a si próprias. É muito cômodo ficar na posição “eu sou pobre, coitado de mim, porque o mundo quis assim, as pessoas são desumanas e não me ajudam”. Essa postura nos leva à paralisa, à falta de mudança. Também a desculpa, de falta de estudo e saúde, porque os outros não dão, está boa de acabar. Já tem ONG, gringo e artista numa quantidade boa para essas pessoas se modificarem. Já foi colocada uma quantidade de projetos suficientes para começar uma revolução, mas não, a postura continua católica, os po...

Estava pensando sobre o que dizem que é ser gentil... E descobri que o que ensinam sobre gentileza é: Não desagrade o outro. Uma vez me presentearem com uma fruta que não gosto, eu agradeci o presente e o gesto da pessoa, mas disse que não gostava daquela fruta e a pessoa de desconcertou, fui tachada de descortês, quando apenas gostaria que a pessoa me conhecesse melhor, para dar o presente certo na próxima vez. Eu desagradei tá certo, mas a pessoa me conheceria melhor! Acho que confundimos gentileza com agradar, por uma outra ótica, eu estava sendo gentil ao informar ao outro dos meus gostos; e não deixei de apreciar o gesto, mas não comeria algo que não gosto só para agradar. Penso que gentileza tem a ver com doçura e calor e não com mentiras. Posso ser muito calorosa ao dizer um não e frustrar alguém. Posso ser muito grosseira em deixar o outro se enganar sobre mim. Não somos tão frágeis que não agüentamos uma ou outra frustração. Não somos cristais que o vento quebra. Gentileza...

Qual é a natureza de sua personalidade? A natureza da mangueira é dar mangas. E você conhece o fruto que dá? Você se conhece? Sabe como se comporta a maioria do tempo? O que você gosta e o que não gosta? O que é natural para você fazer e o que não é natural? Acredito que é muito importante sabermos isso sobre nós. O quanto você já se interessou por você ? Sabe realmente falar de si? Nós ocupamos muito tempo falando dos outros. Qualidades e principalmente defeitos . Quando estou na rua o que capto das conversas dos outros é: Ele/ela fez, disse ... E nós? O quanto nos conhecemos realmente? Será que temos uma visão correta sobre nós e nosso comportamento? O que vejo é uma tendência a nos exaltar como as únicas pessoas honestas e de comportamento reto que conhecemos ou nos afundarmos em criticas negativas, mas uma justa observação de nossos potenciais e limitações é difícil ouvir. Quando pergunto se você conhece o fruto que dá é para saber se você sabe sobre sua função na terra, e não pr...

Dia desses ouvi a estória de uma mulher que estava triste por não ter as refeições familiares do jeito que ela havia aprendido que é certo. Discutia-se quem tinha razão, ela ou a família resistente? Inicialmente todos se compadeciam da mulher, mas alguns diziam: ela está errada em forçar pessoas a fazerem o que não querem... Não tem nada de errado em tentar arrumar as coisas como nos parece ideal. Isso é natural. Queremos o que achamos melhor. Então nos esforçamos para que isso aconteça. Uma mulher querer que o jantar de família seja igual ao do comercial de margarina não é errado. Então ela tenta, uma, duas, três vezes e não consegue colaboração... Até a terceira vez ela estava esperançosa, confiante que iria ajeitar tudo, mas da quarta vez em diante, ela começa a sofrer, fica aborrecida, infeliz, insatisfeita, consigo e com a família. Esse é um sinal de que algo precisa mudar. Não na família, mas nela. Se ela não conseguiu ajeitar tudo; conquistar a colaboração, é porque a maioria ...

Rosette Poletti e Bárbara Dobbs Tradução de Stephania Matousek Petrópolis, RJ: Vozes, 2007 Coleção Práticas para o Bem Viver ISBN 978-85-326-3555-6 Copyright 1998 Este pequeno livro escrito por duas enfermeiras francesas enfoca um tema, para mim, central na saúde emocional. Parece simples demais, mas acho que a falta de auto estima é a raiz de vários problemas mentais. Elas começam o livro com a estória da águia que foi criada como galinha, do folclore indígena americano, e transferem para a nossa criação. Somos pessoas com um potencial enorme, criadas com a ideia de que não somos lá grandes coisas, temos o potencial de voar alto, mas vivemos grudados no chão. O livro é bem objetivo e dá o conceito de auto estima, como ela é criada, seu desenvolvimento e a importância do ambiente e dos pais. E também como aumentá-la no adulto. Está muito bem organizado e fácil de estudar, dividido em quatro partes: Conceito, Fonte de auto estima, Desenvolvimento no adulto e Instrumentos para melhorar a...