Múltiplas Realidades

 Descobri: Quando falamos em vícios estamos falando do sistema de recompensa do cérebro. Aquele que enche suas conexões de hormônios do bem estar (dopamina).Quando este sistema é  hiper estimulado temos um comportamento repetido e intenso, quase sem controle de nossa vontade. É como um motim. O comando passa para outro lugar. Um viciado é um hiperfocado, e quem manda em seu comportamento é o sistema de recompensa ou o núcleo acumbente. Às vezes parece um zumbi agindo ao comando externo. Como funciona: Ao se considerar autor de um comportamento bem sucedido ou interessante o córtex cerebral providencia uma dose do neurotransmissor dopamina para o núcleo acumbente. Quanto mais dopamina recebe mais ativo fica, mais prazer gera. No vício, com substâncias químicas, ele fica dez vezes mais ativo do que seria por meios naturais. Ou seja, o comportamento viciado está ligado a um prazer interno e às vezes excessivo, como no caso das drogas, incluindo aí as lícitas como ni...

O primeiro passo é sempre a observação. Como cientistas devemos nos educar em nosso mundo interior descrevendo, sem julgar, as emoções perturbadoras. Constatando-as e limpando-as como se faz numa sala desorganizada. Conhecer de perto as emoções que nos perturbam é o começo da transformação. Para permanecer limpando é preciso força de vontade, persistência. O estudo de si mesmo leva tempo e nem sempre é uma ação simples. É preciso repetir o exercício muitas vezes, algumas sem aparente sucesso. Mas com o tempo aguçamos nossa percepção sobre as coisas que nos trazem transtornos na mente e sobre nossa própria natureza. Este exercício resulta em contentamento, que é um estado mental de perene, e calma, alegria, independente do a acontece externamente, e um desapego ao resultado, entregamos cada ato à uma vontade maior que nosso ego. É o começo do reencontro com sua real natureza, que foi encoberta ao longo de sua existência. É um caminho que vale o esforço. Para mim não existe ri...

Amar é uma questão de treino! Sim, pensamos que já nascemos sabendo amar ... Mas não é isso que as estórias de relacionamento que ouço dizem. Frequentemente os primeiros encontros amorosos são desastrosos. Fazendo algumas pessoas crerem que isso é coisa impossível de se fazer. Acredito que como demoramos a desenhar uma letra com mais capricho e temos que exercitar infinitas vezes até encontrar o ponto da letra bonita, isso também acontece com a prática do afeto. Uma coisa é você se sentir atraído por alguém e o desejar, gostar da companhia, etc. Outra é você acertar em demosntrar esse afeto, sem machucar tanto o outro... Pensamos que é só gostar e tudo se resolve, mas não é bem assim. Existe toda uma etiqueta amorosa. Gestos e comportametos esperados pelo amante que se não mostrarmos cria dúvidas, insegurança e até desconforto. Não se fala disso quando se canta o amor. Falta se falar do dia a dia, do convívio, da expectativa do outro. Nos dizem: "façam o outro feliz!...

  Dia 29, Quinta às 11:27 Estive pensando sobre a insatisfação dos brasileiros com o nome do mascote da copa. Inicialmente não entendi tamanho descontentamento e agressividade com um simples apelido. Até inventar um significado, impróprio, e inexistente em qualquer dicionário de respeito, inventaram! rsrs Daí me veio uma luz. O nome foi criado de forma vertical, pouco democrático, o brasileiro não participou da criação, só pode escolher entre algumas opções criadas por autoridades distanciadas. Então vi um bom sinal. Parece que o brasileiro quer participar da criação das decisões e caminhos que o país toma. E quando é excluído bota a boca no trombone. De uma maneira pouco educada, diga-se, mas está se manifestando contra, repudiando sua própria exclusão no direito de criar para o Brasil, para si. Mesmo que seja um simples apelido! ; ) Dia 28, Quarta às 12:47 Assisti o desenho animado "Valente", fiquei com a seguinte mensagem: nem sempre aquilo que...

A água flui Como o tempo morre Em borbulhante movimento Nanda Botelho 15/08/09