Múltiplas Realidades

 Desde pequenos temos uma espécie de apercepção que nos diz, se não tivermos alguém pra nos cuidar, morreremos. E, para alguém cuidar da gente, é preciso fazer uma ligação forte que suporte as dificuldades de se dedicar a um ser incapaz e totalmente dependente. Surge daí a necessidade de agradar as pessoas que nos cercam. Ao irmos crescendo esta necessidade se refina e tudo que parece desagradar ao outro nos coloca medo. A frustração, a negação de um desejo, leva à emoção de raiva e consequentemente à aversão e ao afastamento. Juntando esta duas situações temos formada a dificuldade geral de frustrar pessoas próximas ao dizermos não às suas necessidades. Entendendo isso e amadurecendo nossa compreensão de que mesmo frustradas as pessoas não cortam relações tão fácil assim, e, mesmo que cortem, podemos sobreviver e fazer outras laços, vamos, aos poucos, nos fortalecendo para conseguir negar ao outro quando não for possível, conveniente ou saudável para nós fazer algo. Neste momento enca

Em alguns momentos na vida nos sentimos empacados, parece que todos os esforços feitos não geram movimento. Percebi que se estamos nesta situação é porque temos dúvidas, então nossa ação é hesitante, imaginamos um futuro incerto e desagradável então titubiamos... como se estivéssemos numa bifurcação e não tivéssemos segurança de escolher um caminho, os dois podem parecer ruins ou darem medo. E se eu escolho o da diteita e me arrependo, ou, se meus dados sobre este caminho são errados e depois eu vejo que o caminho da esquerda é que era bom mesmo?... E se eu andar e me der mal? Eu já fiz isso tantas vezes! Tenho medo das consequências... quase posso vislumbrar que não sei escolher, e se lá for pior que aqui? Aqui eu já conheço, aprendi a administrar, e lá? Será mesmo que posso melhorar minha vida? Já vi tantos se arrependerem...  Enquanto nossa mente se perde neste redemoinho, nossa vida fica tão lenta que parece que não se mexe. Amargamos uma angústia, uma aflição, uma sensação de inco

Para mim, positividade é a escolha do que vamos focar nossa atenção, é treinar nosso raciocínio a olhar para o que é mais favorável; aquele pensamento que combina mais com nossos desejos. Um exemplo, é sobre se manter saudável. Se queremos isso, é preciso falar e pensar sobre saúde mais do que sobre doença. Pensamos e imaginamos a nós, em estado de saúde, vigor e alegria. Conversamos sobre estarmos bem e o quanto isso é confortável. E transformamos em nossa memória, tudo aquilo que se relaciona com doença em imagens de permanecer saudável. Para este treino podemos começar decorando algumas afirmações, que são declarações de nossos desejos como se já realizados.  "Eu agora irradio uma saúde vibrante." "Eu escolho ser saudável." "Sou saudável firme e confiante" "A saúde é meu direito divino." "Meu sistema imunológico é muito eficiente" "Envio amor para todas as minhas células e elas me respondem com saúde perfeita!" Podemos escr