NÃO ACREDITO EM TERAPIA

É muito estranho ouvir essa afirmação.Às vezes parece que estamos falando em fantasmas, que algumas pessoas vêem e outras não, então algumas têm que acreditar sem ver. Intriga-me esse comentário; o que ele realmente quer dizer. Será que as pessoas acham estranho melhorar de um sintoma, às vezes físico, só conversando? É como se dissessem; eu converso todo tempo e não me curo porque conversar por 50 minutos com “um estranho” me curaria, eu preciso é de remédio! Não de blá blá blá!

Conversa que cura... Será? Talvez porque o mecanismo não seja entendido. Por quê conversar cura? E por quê essa conversa específica, não qualquer uma? Fala-se muito em psicoterapia, diz-se que ela é feita através de conversa e que funciona, mas acho que poucos falam como funciona; o que é que faz uma pessoa melhorar apenas expressando idéias e sentimentos. Todos sabem o alívio de um desabafo, mas a continuidade da conversa até uma reformulação mental e comportamental é um mistério, algumas pessoas acreditam outros não. Fica parecendo truque de mágica ou um milagre. Como as santas de gesso que choram, uns botam fé outros dizem que é embromação. Por quê será que essa forma de ajuda ficou no campo dos milagres? O que aconteceu? Por quê até hoje há pessoas que dizem: eu não acredito em terapia! E pior, experimentam o processo para provar que não funciona. É como fantasma você tem que crer para ver.

Vamos voltar uma pouco no tempo, no final do séc. XIX com o famoso Freud, na época não tão famoso assim, tentando compreender os fenômenos de histeria de seu tempo (mulheres com cegueira sem nenhuma causa orgânica, por exemplo) descobriu que ao conversar com pacientes essas apresentavam melhoras e ao longo do tempo foi formalizando uma técnica que batizou de psicanálise, claro que não tão rápido assim, nem tão simplesmente, estou resumindo muito. Interessa-me este momento porque é a oficialização de um método. O método da conversa, mas não de uma simples conversa, e sim de uma conversa estruturada, com hora e dia marcados, um tempo determinado 50 min.e apoiada num conjunto de conhecimentos pelo menos da parte de uma das pessoas.

Veja a diferença: uma das pessoas deve ter estudado para conversar de uma determinada maneira, essa pessoa está baseada em um conjunto de teorias conhecido por abordagem, que o faz entender o que o outro está dizendo de uma forma especial. Daí a gente vê que não é uma conversa comum. Outra coisa, esse “estranho” é imparcial ele não vai tomar a defesa de ninguém, como um amigo ou parente faria, porque não conhece ninguém ele não pende para um lado o que é muito comum, ele vê com mais clareza, por causa do distanciamento afetivo do problema do outro. Entende porque precisa ser um “estranho”? Um “conhecido” normalmente cobra uma atitude, julga, condena, comanda, interfere, quer que você decida como ele decidiria; o “estranho” não, ele vai refletir, ponderar, sugerir sem cobrar, ampliar, acolher, contrapor e deixar para você decidir fazendo-o entender que a vida é sua é você quem escolhe e lida depois com as conseqüências do que escolheu, ele não vai ficar “de mau” se você não escolher o que ele achava que deveria escolher. Ele vai ficar feliz por você ter feito uma escolha a partir de seu próprio juízo e clareza. Agora você entende porque um estranho é melhor do que um conhecido para uma entrevista de ajuda? Não estou dizendo que um amigo jamais terá condições disso, não! Apenas que é raro uma pessoa comum ter todo esse respaldo, por isso criamos a categoria dos terapeutas, veja que estou falando de te-ra-peu-tas não psicólogos, os psicólogos também fazem isso, mas não são só eles que fazem. Hoje existem mais de 500 formas de psicoterapia, do xamanismo à psicanálise, formas para todo tipo de pessoa; no meu entender, não tem uma certa e uma errada, tem a que mais me adequo. Pode ser com uma pessoa formada em psicologia ou não a psicologia não garante 100% dos seus profissionais, nem pode, ética é algo que se vê no comportamento das pessoas, é sua conduta diante o cliente e é este que deve ficar atento ao comportamento de seu terapeuta, se combina com seus valores e princípios ou não. Se você acha melhor um psicólogo então ta, mas não acredito que pessoas formadas em outras técnicas não sejam responsáveis em seus métodos tanto quanto os psicólogos. Na maioria das vezes essas pessoas estudam muito sobre seus métodos e os utilizam em si, sendo pessoas honestas e dignas.

Uma outra coisa que se diz é que esses outros métodos não são comprovados cientificamente. Essa é uma linha tênue e confusa porque os que dizem não, na maioria não usam esse método, e os que dizem sim na maioria usam. São feitas pesquisas, mas elas nunca satisfazem quem não acredita.

Parece que agora tudo tem que ter o selo de qualidade da ciência para ser válido. Acho que fica a critério de cada um, se você só acredita no que a ciência diz então está bom.Se para um outro não é tão relevante então está bom. Afinal quem vai sofrer as conseqüências somos nós, que escolhemos; se eu não sei discernir o que é melhor para mim e delego esse conhecimento à ciência, só fazendo e aceitando o que ela recomenda então está bem. Eu não confio nem na ciência que ora diz uma coisa ora diz o contrário, eu confio mais na minha experiência, é ele que me diz o que é bom e ruim para mim; para o outro eu não sei.

Bom isso tudo foi para ventilar a hipótese que um estranho com conhecimento sobre o funcionamento humano às vezes é melhor que um amigo ou parente para nos ajudar a refletir e entendermos melhor como funciona a “mágica” da mudança interior pela conversa.

Já sabemos que não é uma conversa qualquer, ela é bem estruturada, com hora e dia marcados, uma teoria que a embasa e um tema que é o seu problema. Essa é outra diferença, você está no palco, vai ser ouvido sem interrupção, os holofotes estão virados para você a outra pessoa não vai dizer: Há sim,... Mas eu... Que é o que acontece, o outro aproveita sua brecha para contar seus próprios problemas e você fica a ver navios. Aí você me diz: é bom assim eu saio do meu problema para o dos outros e vejo como a vida é boa etc, etc sim como paliativo é ótimo, mas se a questão não é vista esmiuçada e se aprende algo dela; ela volta, às vezes até pior. Portanto desviar de si nem sempre é a melhor saída, e se você se utiliza desse expediente toda vez pode crer que vai acabar mal.

Outro ingrediente da mágica: a repetição. Com o terapeuta você pode repetir a mesma estória mil vezes, e cada vez ver algo diferente reflete num ponto novo vê sob uma nova perspectiva a mesma situação e vai ampliando seu auto- conhecimento. O terapeuta, na maioria das vezes, não se aborrece (terapeuta é gente também falha) acompanha-o dando nova visão apontando o que não vê ou não quer ver.
Com o avanço da neurociência na década de 1990 descobriu-se que o cérebro é plástico, ou seja, pode mudar sua configuração, as redes neurais estabelecidas que geram comportamentos estereotipados podem ser modificadas através da... Conversa! Pois é você conversa aqui algo diferente e seu cérebro acompanha modificando-se. Isso significa que uma conversa bem feita muda até a sua estrutura física, é real concreta, podemos dizer comprovada através do método científico. Você pode ver o resultado no “mundo concreto” não só no imaginário. Se você pegar uma tomografia vai ver seu cérebro modificado!

Portanto essa conversa tem o poder de reconfigurar sua conduta, sua percepção de vida, seus conceitos e aprimorá-los, mas não sem sua ajuda. O terapeuta não faz nada sozinho, sem sua colaboração nada anda. É um trabalho de equipe no qual a meta é sua melhor qualidade de vida. O profissional que lhe ajuda não é um mágico que tira suas dores emocionais com uma varinha, é uma pessoa com um conhecimento especial para auxilia-lo numa revisão de vida e conseqüente modificação. Ele precisa do seu empenho, sua persistência, sua coragem para os momentos difíceis que acontecem quando vasculhamos nossos confins, nossas profundezas, mas é uma aventura das melhores, tanto quanto fazer uma viagem.
Vimos então que não é mágica, mas é mágico o se descobrir. Você não precisa acreditar para ver, milhares de pessoas experimentaram e se reeducaram, só não se beneficia aqueles que vão para provar que não funciona esses se fecham e nem reconhecem quando se modificam, tão interessados estão em provarem sua teoria. Toda e qualquer pessoa que se deixar tocar muda, se encontra consigo.Para mim pedir ajuda é sinal de inteligência, de praticidade essa pessoa quer perder o menor tempo possível para usufruir algo. Aquelas que ficam tentando sozinhas, em sua maioria são orgulhosas, tolas, perdem muito tempo sofrendo sem necessidade. Um terapeuta não é melhor do que ninguém não é mais sábio nem perfeito é apenas alguém com um conhecimento específico que atua numa área específica.Você pediria a um cirurgião que construísse uma casa? Isso é tarefa de um engenheiro ou mestre de obras, mas não diria que o engenheiro é melhor do que o cirurgião, eles têm apenas conhecimentos diferentes e específicos em diferentes áreas. Você não se torna inferior a um terapeuta por pedir ajuda através de seus conhecimentos do mundo mental, emocional e energético do ser humano. Isso é bobagem. O terapeuta pode ser um parteiro de alma, facilitando o nascimento de quem realmente você é.
Acho que agora sabemos um pouco mais como a mágica funciona, mas não toda ela porque o universo não abre tudo nunca sempre deixa uma dúvida, um mistério, só dá o suficiente para avançarmos com confiança numa vida mais satisfatória, plena na experiência grandiosa de se sentir vivo (a).

Namasté!

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