Dia mundial da saúde mental. 10/10
Estamos desleixando muito nossa mente, achamos que ela aguenta todos os desmandos criados por uma vida calcada na importância material. Colocamos em primeiro lugar o sustento financeiro, achamos que ele resolve todos os problemas e que a falta de dinheiro é a causa de nossos males. Não sou contra dinheiro, acho-o um facilitador, mas acredito que na nossa lista de prioridades ele não deveria estar sempre em primeiro lugar, inclusive em detrimento à nossa saúde emocional.
Trabalho com pessoas destroçadas física e mentalmente, que precisam recorrer, às vezes, a tratamento medicamentosos, por não dar ouvidos as suas próprias necessidades emocionais, trabalharam além do limite se responsabilizaram por mais coisas e pessoas do que podiam. Viraram máquinas de fazer dinheiro. E esqueceram do que faz a vida valer a pena e até do porque estavam trabalhando. Fazer uma parada, refletir sobre suas prioridades, se dar presentes de descanso, são coisas importantes que deixemos para depois. Só que às vezes, o depois, é um hospital, forçados a parar por doença ou mesmo por um colapso nervosos. De vez em quando se pergunte: Qual é a real prioridade do momento? Não se torne rígido, com uma resposta só. Trabalhar, ter dinheiro é legal e importante, mas a vida não se resume nisso, cuide também das outras áreas de sua vida com tranqüilidade e então estará garantindo sua saúde mental. Ah! E procure um lugar silencioso uma vez por semana, pelo menos por uma hora fique consigo em silêncio, isso faz maravilhas ao seu eu interior!
E você como vem cuidando de sua saúde mental?
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OI Nanda!
ResponderExcluirMais um tema bastante interessante que vc abordou...
Discuti sobre isto estes dias mesmo!! E disse que hoje em dia, as pessoas não vivem... elas sobrevivem!!...
Eu confesso estar na leva destes que andam a sobreviver! Mas no meu caso, não pela busca incessante do dinheiro mas, pelo carinho que sinto por meu pai (em tratamento) e que tenho me esforçado para oferecer-lhe o melhor...
Então, conciliar estudos, trabalho e cuidados familires, não se torna tarefa muito fácil... porém, não impossível... e como gosto do que faço, consigo encontrar ânimo e força para continuar...
É isso, muito pertinente teu post, mais uma vez!
Beijos, tenha uma ótima noite!!
Regina:
ResponderExcluirUma tarefa como essa, não é fácil! Porém ainda assim é preciso que vc descanse, até para cuidar melhor de seu pai.
Essa tensão não pode ser permanente nem longa, senão ela não vale, começa a ser amarga e não é boa para ninguém...
Experimenta uma hora de silêncio como eu sugeri no texto, isso já dá uma descansada, não se esqueça de vc!
Bjão!
Oi, Nanda!
ResponderExcluirO ficar só em silêncio e no sossego por pelo menos uma hora é uma excelente dica.
Houve um tempo que gostava muito de baladas. Lugares lotados e cheios de gente. Hoje fujo disso.
Será que mudamos mesmo com a idade - bem, acredito que sim e para melhor.
Beijos mil!!!
Giane:
ResponderExcluirAcho que sim, as necessidades e prioridades vão mudando, mas penso que isso só acontece quando vivemos bem cada fase.
Bjão!
Muito bem colocado! Perfeito!
ResponderExcluirRoberta:
ResponderExcluirObrigada!!!!
Bjão!